Hoe ga jij om met een overwachte situatie Story

Hoe ga jij om met een onverwachte situatie?

Het leven is niet te voorspellen. Soms gebeuren er dingen waar je geen invloed op hebt, wat vaak voor veel weerstand zorgt. We willen dan graag dat alles weer wordt zoals het was. Nieuwe situaties zorgen voor onzekerheid. Het is goed dit te voelen, maar het moet je niet in de weg gaan staan. Iedereen gaat anders om met onverwachte situaties. De ene persoon ervaart veel stress voelt zich machteloos, een ander wordt juist boos. Een voorbeeld:

Je krijgt te horen dat je kind opgenomen moet worden in het ziekenhuis. Dit bericht komt geheel onverwachts en je wordt overvallen door je eigen emoties. Je voelt weer de pijn van de vorige opname, de angst en onzekerheid. Misschien komt er ook  boosheid naar boven omdat je agenda leeg moet worden gemaakt net nu je het druk hebt. Anderen zeggen tegen je dat het vast wel goed komt, iets wat je nu even niet kan horen. Ze snappen er niks van!! 

Een coachtraject kan helpen zodat jouw gevoelens niet in de weg komen te staan. We gaan bekijken hoe jouw gedachten en emoties jou beïnvloeden. In dit geval gaan we bijvoorbeeld kijken of je boosheid voelt omdat je je agenda leeg moet maken. Of zit er onder die boosheid zoveel verdriet, waar je liever niet bij komt. Als je je eigen reactie gaat herkennen, geeft dat meer rust. Het kost je nu energie om je frustratie en verdriet (on)bewust weg te stoppen. Energie die je beter kan stoppen in je kind op dit moment!

Neem via een PB contact met mij op als je hier meer over wilt weten! Of kijk op www.puzzelstukjes.coach