Omgaan met onverwachte situatie

Omgaan met een onverwachte situatie. Puzzel? Lees hieronder de tips!

Hoe ga jij om met situaties waarop je je niet kunt voorbereiden? Raak je in paniek waardoor je in je eentje tot actie over gaat? Of wordt je verdrietig en in jezelf gekeerd waardoor je een ander alles alleen laat doen? Of misschien maakt het je zo onzeker dat je gaat piekeren… Wat het ook is, in alle gevallen kan je omgeving met verbazing naar je kijken. Hoe effectief is jouw gedrag op dat moment? En hoe neem je je omgeving mee in dit soort situaties?

We kennen allemaal wel een onverwachte situatie in ons gezin met een zorgintensief kind. Onderstaande praktische tips kunnen je helpen om meer in je kracht te komen:

1. π™‰π™šπ™šπ™’ π™šπ™«π™šπ™£ π™™π™š π™©π™žπ™Ÿπ™™ 𝙀𝙒 π™Ÿπ™š 𝙖𝙛 π™©π™š π™«π™§π™–π™œπ™šπ™£ 𝙬𝙖𝙩 π™Ÿπ™š 𝙀π™₯ 𝙙𝙖𝙩 π™’π™€π™’π™šπ™£π™© π™™π™–π™–π™™π™¬π™šπ™§π™ π™šπ™‘π™žπ™Ÿπ™  π™™π™€π™šπ™©. Raak je in paniek, word je verdrietig of zet je je schouders eronder? Als je je bewust wordt van jou reactie, krijg je mogelijkheden om anders te reageren.

2. π™Žπ™©π™šπ™‘ π™Ÿπ™š 𝙙𝙖𝙖𝙧𝙣𝙖 𝙀π™₯π™šπ™£ 𝙀π™₯. Je hoeft niet alles meteen te weten of op te lossen. Als je je open opstelt, scheelt je dat een hoop gepieker over de situatie.

3. 𝙏𝙀𝙩 𝙨𝙑𝙀𝙩, π™π™šπ™— π™«π™šπ™§π™©π™§π™€π™ͺπ™¬π™šπ™£ π™žπ™£ π™Ÿπ™šπ™―π™šπ™‘π™›. Waarschijnlijk heb je al eerder een soortgelijke situatie meegemaakt. Ook daar ben je goed uitgekomen! Ook je eigen kracht en kwaliteiten kennen, levert zelfvertrouwen op.

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.