Houdt schaamte je ontwi

Houdt schaamte je tegen?

Schaamte is het niet voldoen in de ogen van een ander. Als ik mij schaam, iets wat met regelmaat gebeurt, gaat als reactie daarop mijn hart sneller kloppen, ik krijg het warm en maak mij kleiner. Ook komt er een stemmetje in mijn hoofd omhoog dat bijvoorbeeld zegt: “dat kan jij echt niet”. Het liefst ontken ik dit gevoel en dat stemmetje. Zoals veel mensen doen. Een voorbeeld:

Je ziet op Instagram een bericht van je vriendin. Ze jubelt over haar kinderen en hoe liefdevol ze zijn tegen haar. Bij jou komt de gedachte op dat het bij haar allemaal vanzelf gaat. Je vriendin hoeft nooit boos op haar kinderen te worden, het zijn schatjes. Terwijl je jouw kinderen soms wel eens achter het behang kan plakken. Je schaamt je voor deze gevoelens, maar durft het niet uit te spreken. Ook ben je jaloers op haar geluk en voor deze gedachte schaam je je ook.

Tijdens coaching kunnen we onderzoeken wat er achter jouw schaamtegevoelens zit. Wat houdt je tegen om hetzelfde geluk als je vriendin te bereiken? Misschien heeft jouw schaamte zich ontwikkeld doordat je ouders benadrukten dat je overal de beste in moest zijn. Of ben je vroeger op school vaak gepest en uitgelachen. Ook een negatief zelfbeeld zorgt ervoor dat je gevoeliger bent voor schaamte. Het wordt pas vervelend als schaamtegevoelens er voor zorgen dat je je eigen ontwikkeling tegenhoudt. Schaamte is dus ook een positief signaal; je wilt een beter mens zijn. Het is dus goed te onderzoeken waar dit vandaan komt!

Neem via een PB contact met mij op als je hier meer over wilt weten! Of kijk op www.puzzelstukjes.coach